Author: Teresa Montero

¿Sabías que el síndrome del piramidal consiste en una contractura o sobrecarga del músculo piramidal?     Esto ocurre por el espasmo y engrosamiento muscular, porque comprime al nervio ciático dando una serie de síntomas irradiados hacia la pierna. El recorrido de este nervio comienza a nivel de la columna lumbar hacia las piernas, por lo que una compresión a nivel del músculo piramidal se manifestará en forma de adormecimiento, hormigueo y dolor en el recorrido del nervio ciático, generando así una pseudociática (el músculo piramidal, de forma triangular, va desde el hueso sacro al trocánter mayor, cruzándose en el camino con el nervio ciático, y actúa como rotador externo de la cadera). Su sintomatología es muy similar a la de la ciática y, por ello, es conocido como “falsa ciática” ya que presenta una sintomatología parecida pero, en este caso, no es originada por una compresión del nervio

SABER MÁS SOBRE LOS CORREDORES. La carrera y sobre todo la carrera de larga distancia en comparación con otros deportes se caracteriza por ser un deporte “repetitivo”, es decir, se tiende a realizar el mismo gesto a una velocidad constante y sobre un terrero regular, no suele haber cambios de velocidad marcados, giros, cambios de dirección constantes, etc.   Como todos hemos podido escuchar en alguna ocasión, los humanos somos asimétricos, es decir, tenemos una pierna un poco más larga que otra, un pie un poco más grande, una pierna un poco más torsionada que la otra, etc. y esto implica que tengamos vicios posturales, que realicemos compensaciones al andar o al correr, que tengamos un pequeña curvatura en la espalda…y al realizar un gesto repetitivo como correr siempre se sobrecargan o rozan las mismas estructuras y es por ello que estas compensaciones salen

  ¿Qué es el dolor del talón? ¿De dónde viene? El dolor de talón es una patología compleja y multifactorial, es decir, hay muchas posibles causas que pueden originar el dolor y, en muchas ocasiones, son varios sujetos los que provocan el dolor. Nos podemos encontrar casos en los que el principal factor de riesgo sea una falta de movilidad del tobillo o acortamiento de la cadena posterior (gemelos, etc). Puede ser por una alteración de la movilidad del dedo gordo del pie (ya que tenemos que recordar que la fascia plantar se inserta en el dedo). Puede ser por presentar un movimiento de pronosupinación excesivo, por perder fuerza de la musculatura intrínseca del pie, se puede deber a un atrapamiento nervioso o también puede incluso estar provocado por un problema reumático, etc. Una vez que entendemos esta parte, es sencillo entender que si

Doctor me duele el pie>> Vamos a excluir a aquellas patologías que se hayan podido producir por una lesión traumática como un esguince, fractura, etc. y nos vamos a centrar en lesiones por sobrecarga mecánica.   1. Dolor en la zona o cara medial del tobillo: Normalmente los pacientes que presentan dolor en esta zona tienden a tener pies más aplanados, es decir con menos arco. La patología más frecuente que se puede tener es la tendinopatía de alguno de los tendones que cruzan en esa zona (tibial posterior, flexor largo de los dedos y flexor largo del dedo gordo). En casos en los que los pacientes tienen un dolor más urente, quemante o que pueda dolerles en reposo o de forma nocturna, podremos sospechar de alguna lesión del nervio tibial (síndrome del túnel del tarso). 2. Dolor en la zona del metatarso (metatarsalgia) Los

El Síndrome de las piernas inquietas, también llamada la "enfermedad de Willis-Ekbom", es un trastorno de origen neurológico, en el que se producen unas sensaciones molestas en las extremidades (principalmente las piernas) durante el reposo, a permanecer sentado o acostado. Estas molestias ocasionan necesidad de levantarse, caminar y moverse. Con el movimiento, las sensaciones desagradables se alivian o desaparecen. El trastorno aparece con cierta severidad en un 2-3% de la población. ¿A quiénes afecta más? Afecta tanto a hombres como a mujeres, apareciendo a cualquier edad. En un 20% de los casos, hay enfermedades que explican la aparición de síntomas, como por ejemplo: anemia, insuficiencia renal, polineuropatía, embarazo, fármaco, etc. ¡Muy importante! tener en cuenta si existe predisposición familiar, resistencia a algunos fármacos que se usan para el tratamiento de la enfermedad y presencia de movimientos periódicos de las piernas durante el sueño y