¿Cómo preparar nuestros pies para el verano?
Es importante hacer una inspección de nuestros pies antes de ponernos los zapatos de verano.
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¿Qué lesiones son tipicas encontrarnos en nuestros pies después de realizar esta inspección?
Grietas nterdigitales: suelen aparecer cuando no secamos bien entre los dedos y el paciente presenta hiperhidrosis no controlada.
Hiperqueratosis en las zonas de presión del pie, que los pacientes intentan eliminar con utensilios cortantes en sus casas o acudiendo a lugares no especializados. Recordemos que volverá a parecer porque tiene que ver como caminamos- es decir, que aparecen alteraciones biomecánicas.
Grietas en los talones: por falta de hidratación durante el invierno, en ocasiones se ha provocado que aparezcan heridas y que le duela mucho al paciente cuando anda.
Onicomicosis y dermatomicosis: dando un mal aspecto al pie, no siempre provoca sintomatologia, por lo tanto el paciente no se preocupa por lo que le ocurre, se confunde a menudo con piel seca.
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¿Qué caracteristicas debe llevar el zapato de verano?
Zapatos que no sean planos, ni suelas duras, que sujeten el pie.
Evitar chanclas, ya que lo único que van a provocar son alteraciones musculares.
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¿Qué consejos nos puedes dar para comenzar a hacer y tener los pies a punto para el verano?
1) Acudir a un podólogo si hay algo que no sabemos que es o para que sea el profesional santario el que realice la inspección podológica.
** Ejemplo: Hemos tenido pacientes que ha venido a la clínica con verrugas en los pies pero no lo sabían o no se habían dado cuenta
2) Regular la hiperhidrosis e bromohidrosis ya que en verano se acentua los excesos del sudor.
3) Recalcamos la importancia de la hidratación, las cremas que debemos utilizar en el pie son más especificas y lo que necesitamos es ganar elasticidad para evitar que se agrieten los pies.
4) Si nos vamos a pintar las uñas, debemos asegurarnos que nuestra lámina ungueal se encuentra en buen estado, cambiar y vigilar la laca utilizada Y si la uña no está bien, se recomienda no reconstruirla con geles y no pintarla.
5) Utilizar una sandalia adecuada para evitar la aparición de ampollas o rozaduras.
6) Si vamos a playas de piedra, se recomienda utilizar «zapatillas de rio» para evitar que nos clavemos algo y que provoque mal estar en el pie.
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¡Esperamos haberos ayudado con esta información!
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