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diciembre 2020

SABER MÁS SOBRE LOS CORREDORES. La carrera y sobre todo la carrera de larga distancia en comparación con otros deportes se caracteriza por ser un deporte “repetitivo”, es decir, se tiende a realizar el mismo gesto a una velocidad constante y sobre un terrero regular, no suele haber cambios de velocidad marcados, giros, cambios de dirección constantes, etc.   Como todos hemos podido escuchar en alguna ocasión, los humanos somos asimétricos, es decir, tenemos una pierna un poco más larga que otra, un pie un poco más grande, una pierna un poco más torsionada que la otra, etc. y esto implica que tengamos vicios posturales, que realicemos compensaciones al andar o al correr, que tengamos un pequeña curvatura en la espalda…y al realizar un gesto repetitivo como correr siempre se sobrecargan o rozan las mismas estructuras y es por ello que estas compensaciones salen