Los pies de los más pequeños: consejos y cuidados
En anteriores publicaciones explicamos los principios en calzadoterapia para los más pequeños. Hoy hablamos de dos temas importantes: cómo debe ser el calzado y consejos para mantener sanos los pies de los más pequeños en edad de crecimiento.
Los zapatos: ¿Qué debemos tener en cuenta?
- Deben ventilarse todos los días en un lugar seco
- Evitar zonas de solo o excesivamente calientes (estufas, calefacción…) ya que el material del zapato puede retraerse
- Se aconseja utilizar dos pares de calzados para ir alternándolos
- Las plantillas internas es mejor que se puedan retirar con facilidad
- Revisar el interior de los zapatos, por si existiera cualquier anomalía del forro
Los pies: ¿Cómo los debemos cuidar?
- Los pies deben lavarse diariamente con agua y jabón.
- Secado cuidadoso del pie, sobre todo entre los dedos. Es importante recordar que el exceso de humedad favorece las micosis dolorosas por fisuras
- Las uñas debe cortarse con regularidad, pero no demasiado cortas ya que puede haber riesgo de uñas encarnadas
- Cambio diario de medias y calcetines
- Hay que llevarlos siempre con zapatos cerrados, es el elemento de conexión entre los pies y los zapatos y desempeñan un papel clave en la comodidad: protegen los pies de las agresiones mecánicas, dejan transpirar y eliminan el sudor
- Preferentemente, deben ser de fibras naturales (en la actualidad, las medias son casi exclusivamente sintéticas) y han de dejar el espacio suficiente para no comprimir los pies, ni ser demasiado grandes para no provocar arrugas
- La punta del calcetín debe ser lo más discreta posible e incluso llevarlos al revés
- No se recomienda el uso de sandalias
¡Esperamos haberos ayudado con esta información!
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